得了手足癣，以下是一些护理措施：
保持个人卫生：勤洗手足，保持干燥，避免长时间浸泡在水中。定期更换鞋袜，选择透气性好的鞋袜材质，以减少真菌滋生的环境。同时，避免与他人共用拖鞋、浴巾等个人物品，以防交叉感染。
消毒与清洁：对于使用过的毛巾、鞋袜等物品，应及时清洗并消毒。可以使用开水烫洗或太阳暴晒等方法来杀灭真菌。此外，保持居住环境的清洁和通风，也有助于减少真菌的传播。
饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等，以免加重症状。多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于提升皮肤免疫力。
药物治疗：在医生的指导下，使用抗真菌药物进行治疗。若症状严重，还需遵医嘱口服抗真菌药物。
避免搔抓：手足癣患者应避免搔抓患处，以免加重感染或引起其他部位感染。同时，保持指甲的清洁和修剪，避免长指甲成为真菌的藏身之地。
持续治疗：手足癣的治疗需要时间和耐心，患者应遵医嘱持续用药，并在症状消失后继续巩固治疗一段时间，以确保愈并防止复发。
综上所述，得了手足癣后，患者应注重个人卫生、饮食调理和药物治疗等多方面的护理措施。
