´ø×´ðåÕîÊÇÒ»ÖÖÓÉË®¶»-´ø×´ðåÕ¶¾ÒýÆðµÄƤ·ô²¡£¬Í¨³£»áµ¼ÖÂÆ¤·ôÉϳöÏÖ´ø×´µÄË®Åݺ;çÁÒµÄÌÛÍ´¡£´Ë²¡¶à¼ûÓÚ³ÉÄêÈË£¬ÌرðÊÇÔÚÃâÒßϵͳ½ÏÈõ»ò¾Àú¹ýÐÄÀíѹÁ¦µÄÈËȺÖС£ÁË½â´ø×´ðåÕîµÄ»ù±¾³£Ê¶£¬ÓÐÖúÓÚ¸üºÃµØÔ¤·ÀºÍÖÎÁÆÕâÒ»¼²²¡¡£
´ø×´ðåÕîµÄ»ù±¾³£Ê¶
´ø×´ðåÕîͨ³£±íÏÖΪ¾Ö²¿Æ¤·ô·¢ºì¡¢·¢Ñ÷£¬²¢°éÓÐË®ÅÝÐγɣ¬Í¨³£·¢ÉúÔÚÉíÌåµÄÒ»²à¡£ËüµÄ·¢ÉúÓë»úÌåµÄÃâÒß״̬¹ØÏµÃÜÇС£²¡¶¾ÔÚÍê³ÉË®¶»¸ÐȾºóµÄDZ·üÆÚ¿ÉÒÔÔÚÉñ¾Öд¦ÓÚÐÝÃß״̬£¬Ò»µ©»úÌåÃâÒßÁ¦Ï½µ£¬²¡¶¾¾Í»á¸´·¢£¬Òý·¢´ø×´ðåÕî¡£¸Ã²¡Ò»°ãÔÚ»¼´¦»á³öÏÖ¾çÁÒµÄÌÛÍ´£¬ÑÏÖØÊ±»¹¿ÉÄܵ¼ÖÂÉñ¾Í´£¬¸ø»¼Õß´øÀ´µÄÀ§ÈÅ¡£
´ø×´ðåÕîµÄÀ§ÈÅ
´ø×´ðåÕî²»½ö»á´øÀ´ÉíÌåÉϵÄÍ´¿à£¬ËüµÄ³öÏÖ»¹¿ÉÄܵ¼Ö»¼ÕßÐÄÀíÉϵĸºµ£¡£ÓÉÓÚÌÛÍ´ÄÑÈÌ£¬Ðí¶à»¼ÕßÔÚ·¢²¡ÆÚ¼ä»á³öÏÖ½¹ÂǺÍÒÖÓôÇéÐ÷£¬Ó°ÏìÕý³£Éú»îºÍ¹¤×÷¡£ÓÈÆäÊÇÔÚÍ´¸Ð¼Ó¾çµÄʱºò£¬»¼Õß³£³£»á¸Ðµ½ÎÞËùÊÊ´Ó£¬¼±Ðèר¿ÆµÄÒ½ÁưïÖú¡£
´ø×´ðåÕîµÄÔ¤·À
Ô¤·À´ø×´ðåÕîµÄ¹Ø¼üÔÚÓÚÌá¸ß×ÔÉíÃâÒßÁ¦¡£¾ùºâÒûʳ¡¢±£³ÖÁ¼ºÃµÄ×÷Ï¢ºÍÊÊÁ¿µÄÔ˶¯£¬¶¼ÊÇÔöÇ¿ÃâÒßÁ¦µÄÖØÒª´ëÊ©¡£´ËÍ⣬±ÜÃâ¹ý¶ÈµÄÐÄÀíѹÁ¦ºÍ¾«Éñ½ôÕÅÒ²ÊÇÖØÒªµÄÔ¤·ÀÊֶΡ£¾¡Á¿±ÜÃâÓë´ø×´ðåÕÕßµÄÖ±½Ó½Ó´¥£¬ÓÈÆäÊÇÔÚË®ÅÝÎ´ÆÆÁÑ֮ǰ£¬ÒÔ¼õÉÙ²¡¶¾´«²¥µÄ·çÏÕ¡£
»·¾³¶ÔƤ·ôµÄÓ°Ïì
»·¾³ÒòËØ¶ÔƤ·ô½¡¿µµÄÓ°Ïì²»¿ÉºöÊÓ¡£Ìì½ò±õº£ÐÂÇøµÄÆøºò±ä»¯£¬¿ÉÄÜ¶ÔÆ¤·ô½¡¿µÔì³ÉÒ»¶¨Ó°Ïì¡£ÔÚ¸ÉÔï»ò³±ÊªµÄ»·¾³ÖУ¬Æ¤·ôÆÁÕϹ¦ÄÜ»áÊܵ½Ó°Ï죬Ò×µ¼ÖÂÆ¤·ôÎÊÌâµÄ·¢Éú¡£ Vitamin D µÄȱ·¦¡¢¿ÕÆøÖеÄÎÛȾÎïÖÊÒ²¿ÉÄܼÓÖØÆ¤·ô¼²²¡¡£Òò´Ë£¬±£³ÖÁ¼ºÃµÄÉú»îϰ¹ßºÍ¸ÄÉÆÉú»î»·¾³£¬¶ÔÓÚÔ¤·À´ø×´ðåÕî¼°ÆäËûƤ·ô²¡¶¼ÖÁ¹ØÖØÒª¡£
ÔÚÌì½ò£¬Ñ°Çóר¿ÆµÄÒ½ÁưïÖúÊÇÊ®·Ö±ØÒªµÄ¡£Ìì½ò½òÃÅÆ¤·ô²¡Ò½ÔºÒÔÆäר¿ÆµÄƤ·ô¿ÆÖªÊ¶¼°·á¸»µÄÖÎÁƾÑ飬³ÉΪÖÎÁÆ´ø×´ðåÕîµÄÀíÏëÑ¡Ôñ¡£Ò½Ôº²»½öÌá¹©È«ÃæµÄ¼ì²é¼°²¡Ê··ÖÎö£¬»¹ÓµÓгöÉ«µÄÖÎÁÆÉ豸ºÍר¿ÆµÄÒ½»¤ÍŶӣ¬Äܹ»Îª»¼ÕßÌṩ¸öÐÔ»¯µÄÕïÁÆ·½°¸¡£
×ÜÖ®£¬´ø×´ðåÕîËäÊÇÒ»ÖÖ³£¼ûµÄƤ·ô²¡£¬µ«Ö»ÒªÎÒÃÇÖØÊÓ×ÔÉíµÄ½¡¿µ¡¢Ìá¸ßÃâÒßÁ¦¼°¼°Ê±¾ÍÒ½£¬±ãÄÜÔ¤·À¼°ÖÎÁÆÕâÒ»¼²²¡¡£ÈçÓв»ÊÊ£¬¼°Ê±×Éѯר¿ÆÒ½Ê¦£¬ÒÔ»ñÈ¡ÖÎÁÆ·½°¸¡£
